Mind-walk

Je batterij weer opladen met Mind-Walk

Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een coach. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.

Lijkt het je wat om:

  • lekker te wandelen?
  • je fitter en energieker te voelen?
  • heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
  • je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
  • te ont-moeten en ontmoeten?

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf naar balans.

Interesse? Neem contact op!

Mind-Walk Mind-Walk

Yoga

Yoga

(voor particulieren)

Hoy Yoga biedt verschillende stijlen yoga aan, van een rustige meditatieve gentle yoga tot een actieve energetische yoga flow.

Meer info

@Work

@Work

(voor bedrijven)

Bent u bewust bezig met de duurzame inzetbaarheid van uw werknemers? Yoga en mind-walk kan hier een belangrijke rol in spelen. Yoga of mind-walk op de werkvloer zorgt voor focus, positeve energie en ontspanning. Een klein oplaadpunt gedurende de werkdag.

Meer info

Mind-walk

Mind-walk

(voor iedereen)

Mindful wandelen, in combinatie met yoga en meditatie in de rustgevende omgeving van de natuur. Geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. Mind-walk wordt ook aangeboden voor bedrijven.

Meer info

× Home Blog Hoy! Yoga @Work Mind-walk Foto's Contact Aanmelden
Facebook
Instagram