ONE DAY RETREAT – winter wende

Zondag 21 december | Een dag van rust, heling & verstilling

Soms moet je jezelf gewoon even pauzeren.
Tijd nemen om echt aanwezig te zijn met en bij jezelf.
Te voelen wat jíj wil, wat je tegenhoudt en welke stappen je mag zetten.

Maar in het dagelijks leven is daar vaak weinig ruimte voor.
Juist daarom is deze dag er.

Een dag vol rust, heling en zachte stilte —
zodat jij jezelf de antwoorden kunt geven waar je naar op zoek bent.
Niet alleen, maar samen, gedragen door een warme en veilige begeleiding.

Tijdens deze Winterwende-dag:
✨ Gronden we met zachte yoga
✨ Vertragen we met eenvoudige, inzichtgevende systemische oefeningen
✨ Ontladen we met TRE
✨ Creëren we ruimte en licht met ademwerk

Een dag om te voelen, te zakken en het jaar bewust af te ronden.
Met meer rust in je lichaam en meer helderheid in jezelf.

Deze dag is voor jou, als je…

• verlangt naar rust in je hoofd en ruimte in je lichaam

• oude spanning, stress of emoties wilt loslaten

• inzicht wilt in je patronen, plek en onderstromen

• wilt gronden, vertragen en terugkeren naar jezelf

• het jaar bewust en met helderheid wilt afronden

Wat kun je verwachten

Zachte yoga om te gronden
Rustige, toegankelijke beweging om thuis te komen in je lijf, je adem te verdiepen en je gevoelswereld te openen.

Systemische oefeningen voor inzicht
Eenvoudige maar krachtige oefeningen die je helpen om helderheid te krijgen over jouw plek, jouw patronen en wat er in jouw onderstroom speelt.
Niet zwaar of complex, maar zacht en verdiepend — afgestemd op de groep.

TRE om spanning los te laten
Je lichaam mag ontladen wat vastzat: stress, spanning, oude emotie.
Op een veilige, natuurlijke en helende manier.

Ademwerk voor ruimte
Een begeleide ademreis die helpt om oude energie los te laten en nieuw licht toe te laten in je systeem.

Tijdens deze dag creëren we samen een bedding van rust, zachtheid en aanwezigheid. Een plek waar jij jezelf weer kunt horen.

Locatie: Het groene pad, Het strubben 13a 6088, Roggel
Datum: 21 december
Tijd: 10:00 – 17:00 uur
Investering: €111,- 

Liefs Josie