MIND-WALK CURSUS
5 WEKEN
Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een coach. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.
Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.
Lijkt het je wat om:
- lekker te wandelen?
- je fitter en energieker te voelen?
- heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
- je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?
- te ont-moeten en ontmoeten? Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf in balans.
Eerst volgende Mind-walk cursus:
Start 12 Juni 2023 op de Meinweg
De cursus data zijn 12, 19, 26 Juni & 3, 10 Juli van 9:30-10:45
Vertrek locatie: Venhof – Herkenbosch
Lees hieronder de meest gestelde vragen!
Vragen over de Mind-walk
Hoe lang duurt een Mind-walk cursus?
De mind-walk cursus zijn 5 sessies van 1,5 uur, waarna we afsluiten met een kopje thee.
Wat neem je mee tijdens een mind-walk?
Tijdens het lopen wil je eigenlijk zo min mogelijk bij je hebben. Je telefoon en autosleutels mag je bij mij inleveren zodat je volledig in het moment kan zijn en blijven. Uiteraard krijg je alles na afloop weer terug. 😉
Wat trek je aan tijdens een mind-walk?
Zorg dat je gekleed bent op het weer, en neem altijd laagjes mee tegen de kou, regen of de zon. Draag liever niet te zware wandelschoenen, dit kan soms onhandig zijn bij de oefeningen die we doen..
Waar is de Mind-walk?
Op dit moment vinden alle Mind-walks plaats in het Leudal, indien de locatie in de toekomst verandert of wisselt zal dit bij de desbetreffende cursus vermeld worden.
Welke frequentie heeft de Mind-walk?
Elk seizoen is één Mind-walk cursus, zodat elke cursus een nieuwe beleving is.
Doe jij mee met de Mindwalk
Ik zou het heel erg leuk vinden om je erbij te hebben!
Blijf overal van op de hoogte
Nagenoeg alle foto's op deze website werden gemaakt door Peggy Maes