Happy @ Work 

Hoy Yoga is ook inzetbaar binnen bedrijven voor yoga, coaching en trainingen/workshop.

Josie neemt al haar ervaringen mee naar de werkvloer. Dit kan met 1 op 1 coachtrajecten en laagdrempelige walk & talk sessies.
Met overal het lichaam als ingang en het hart als de leidraad. Josie is doortastend, liefdevol en direct in haar begeleiderschap en nodigt je in alle veiligheid uit om die laag dieper te gaan zodat je daadwerkelijk tot de kern komt. Vanwaaruit het mogelijk is een nieuwe beweging te maken. 

Walk & Talk sessie

Een walk & talk sessie is een laagdrempelige manier voor medewerkers om hun verhaal te delen. Zonder meteen een groot traject aan te gaan kan hier een eerste stap worden gezet. Afhankelijk van het vraagstuk kunnen 1 a 2 walk & talk sessie voldoende zijn voor een medewerker om goed in zijn of haar vel te zitten. 

1 op 1 Coach traject

Wanneer de coach vraag groter of complexer is kan er worden gekeken naar een coachtraject van 6 of 10 sessies. Tijdens elke sessie gaan we de natuur in en doorlopen we in het traject drie fases.
Fase 1: Inzicht en bewustwording
Fase 2: Verandering en vertrouwen 
Fase 3: Integratie & reflectie
Tijdens een coachtraject maak ik gebruik van de volgende werkwijze en methodieken. TA (transactionele analyse), NLP (Neurolinguistisch programmeren), Lijfgerichtcoachen, Yoga & mindfulness, Systemisch werk & Ademwerk.

 Is er al een vraag, neem dan vrijblijvend contact met me op.

Trainingen/workshop

Hoy yoga biedt ook (online) workshops en trainingen aan zoals yogalessen/workshops, ademworkshops, mindfulness trainingen, mind-walk workshops.

 Voor informatie of vragen neem vrijblijvend contact op en bespreek de mogelijkheden.

Wat kun je als werknemer doen?

Loop jij ergens tegenaan? Laat van je horen. Neem het heft in eigen handen en kies voor jouw werkgeluk. Vraag een gesprek aan, en spreek je behoefte uit. Informeer bij jouw werkgever welke begeleiding vergoed wordt. Vaak is er meer mogelijk dan je denkt. 

Wat kun je als werkgever / bedrijf doen?

Blijf in gesprek met je medewerkers en van signalen van burn-out klachten vroegtijdig op. Schuw niet om een coach in te schakelen. Voorkomen is beter dan genezen.