ONE DAY RETREAT: 18 mEI 2025
Terug naar je kern
Dit wordt echt een unieke dag.
In een wereld vol prikkels, verwachtingen en haast, vergeten we soms te voelen.
Te ademen. Te zijn.
Deze dag nodigt je uit om de verbinding met jezelf te herstellen — op een heldere, praktische en diep transformerende manier.
We combineren yoga, ademwerk, ijsbad, ceremoniële cacao en andere krachtige practices die je helpen om te vertragen én te verdiepen.
Je wordt uitgenodigd om te landen in je lijf, je adem te openen, je systeem te resetten en je innerlijk vuur weer te voelen branden.
Verwacht geen zweverigheid. Wel eerlijkheid. Stilte. Ruimte. Kracht. En verrassend veel zachtheid.
Wat deze dag je brengt
- Een diepe verbinding met je lichaam, adem en energie
- Inzicht in je eigen patronen en innerlijke kracht
- Een reset voor je zenuwstelsel
- Uit je comfortzone stappen, op jouw tempo
- Ervaren wat het betekent om écht aanwezig te zijn
- Warmte, veiligheid en inspiratie in een kleine groep
- Praktische tools om ook thuis meer rust en veerkracht te ervaren
Voor wie is deze dag?
Deze retreat is voor jou als je:
verlangt naar rust, helderheid en verbinding
nieuwsgierig bent naar ademwerk, koude training en systemisch lichaamswerk
even op pauze wil drukken om dichter bij jezelf te komen
klaar bent om je binnenwereld met open blik te ontmoeten
wil leven vanuit kracht in plaats van vanuit moeten
Ervaring met yoga, ademwerk of ijsbaden is niet nodig. Wel de bereidheid om te voelen en te ontdekken.
Bart Scholtissen
Dr. Bart Scholtissen is ademcoach, spreker en mentor met een unieke achtergrond in zowel de wetenschap als persoonlijke transformatie. Na een academische carrière als neurowetenschapper en jarenlang werken in de gezondheidszorg, koos hij voor een andere weg: de weg naar binnen.
Bart was jarenlang één van de internationale Chief Instructors van Wim Hof (The Iceman) en begeleidde duizenden mensen wereldwijd in ademwerk, ijsbaden en mindsettraining. Zijn stijl is no-nonsense, menselijk en diep transformerend. Hij combineert de laatste inzichten uit de neuropsychologie met eeuwenoude technieken die het zelfhelende vermogen van het lichaam activeren.
Wat Bart uniek maakt, is zijn vermogen om complexe processen op een heldere en toegankelijke manier over te brengen. Hij creëert een veilige, down-to-earth ruimte waarin mensen zichzelf durven aankijken, angsten overwinnen en weer verbinding maken met wie ze in essentie zijn.
Zijn motto: “Terug naar je natuur. Daar ligt je kracht.”
Josie Smeets
Josie Smeets is wandel & ademcoach, yogadocent en systemisch begeleider. Ze helpt mensen vertragen, zakken in hun lichaam en opnieuw verbinding maken met hun adem, hun innerlijke kracht en wat écht klopt voor hen.
Met haar kalme, heldere aanwezigheid creëert ze een veilige bedding waarin ruimte ontstaat voor inzicht, beweging en verandering. Josie werkt intuïtief en aards, met oog voor zowel het fysieke lichaam als de onderliggende patronen die spelen in iemands leven of systeem.
Haar fascinatie voor de mens in zijn geheel – van cel tot ziel – ontstond al tijdens haar bachelor Applied Science, waar ze zich verdiepte in biologie en fysiologie. Diezelfde nieuwsgierigheid en liefde voor groei loopt als een rode draad door haar werk.
Haar motto: “Thuiskomen bij jezelf is het begin van echte verandering.”
Samen brengen zij een unieke combinatie van wetenschap, ervaringswijsheid en hartgedragen begeleiding.
Praktische informatie
Datum: zondag 18 mei
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Swartbrook – limburg
Investering: €269,- , inclusief lunch, cacao, etc
Inclusief:
– Cacao ceremonie
– Ademwerk en ijsbad sessie
– Yoga & beweging
– Thee, snacks & een voedzame lunch
– Veiligheid, rust en inspiratie
Nagenoeg alle foto's op deze website werden gemaakt door Peggy Maes