CHOOSE HAPPY
“De meeste mensen zijn ongeveer net zo gelukkig als ze besluiten te zijn.” -Abraham Lincoln
Is geluk een keuze? Ja! Veel gelukkige mensen beseffen dat geluk een keuze is en het is aan hen om er elke dag bewust voor te kiezen.
Je bezittingen, omstandigheden of de standaard van de maatschappij bepalen niet je geluk. Jij bepaald hoe geluk er voor jou uitziet. Maar simpelweg weten dat geluk een keuze is, is niet genoeg. Het volledig ervaren ervan vereist nog steeds een bewuste beslissing om elke dag voor geluk te kiezen.
Hieronder vind je 5 tips om NU nog voor je geluk te kiezen.
- Count your blessings. Kies ervoor om je te concentreren op de positieve aspecten van het leven in plaats van de negatieve. Ben dankbaar voor wat je hebt, kunt en wie je bent. Er is altijd iets om dankbaar voor te zijn.
- Wear a smile. Een glimlach is het mooiste dat je kunt dragen. Daarnaast heeft een glimlach een positief effect op hoe we ons voelen. En dat heeft ook een positief en aanstekelijk effect op de mensen om je heen.
- Dagelijkse affirmaties. Affirmaties zijn positieve gedachten. Door deze te herhalen met een positief gevoel worden de versterkende teksten onderdeel van je systeem, van je onderbewustzijn en je overtuigingen. Wat je denkt, vormt je werkelijkheid.
- Stop met klagen. Klagen kan soms heerlijk zijn, maar door te klagen ga je in een negatieve energie zitten. Denk voor je spreekt. Probeer positief te zijn in je woorden. Heel goed voor je humeur en fijn voor de mensen om je heen.
- Mediteer. De rust opzoeken geeft ruimte om te verwerken wat was. Maakt je bewust van wat is en geeft helderheid in waar je naartoe wil. Er zijn zoveel positieve effecten te benoemen (hierover een andere keer meer) maar alles samengevat. Meditatie maakt gelukkig.
Welke tip ga jij vandaag nog implementeren?